MAYBE, MAYBE NOT / 04 ・ PRESSURE POINTS

足裏の「裏内庭」を押す

足裏にあるとされるツボ「裏内庭」。

信憑性：効果未確立

昔から伝わる腹痛の対処法について、どのような話なのか・効果の根拠があるのかを分けて紹介します。

調査基準日：2026年10月14日

どんな話？

足の人差し指を足裏側へ曲げ、指先が触れる付近のツボを刺激するという方法です。下痢に効くと伝えられています。[5][6]

急な下痢や腹痛に対する即効性は十分に検証されていません。「ツボの位置が紹介されている」ことは「効果が確立している」ことを意味しません。

この分類は、添付の調査資料に基づく目安です。効果を保証するものではありません。

無理に強い刺激を与えず、症状が強い場合や長引く場合は医療機関に相談してください。

出典：腹痛の眉唾対処法7選（調査基準日：2026年10月14日）。各リンクは調査に用いた参考情報です。公開後に内容が変わる場合があります。

これらは言い伝え・民間療法などの紹介です。強い痛み、痛みの悪化、発熱、血便、繰り返す嘔吐などがある場合は、おまじないや民間療法だけで様子を見ず、医療機関へ相談してください。